日本本州，是的，我們又來了，但這是上次全家在 2023 年去日本之後的第二次日本行，在各種條件判斷之下，最後從北海道（太貴）改為九日行程（從 1/14 到 1/22）規劃了一個充滿層次感的旅程。前半段，我們將在越後湯澤玩雪、採草莓，後半段，我們將穿越回繁華的東京與關東地區，從拜訪長野的雪猴溫泉，到探索 team lab 的數位光影藝術，多拉A夢和再去小小的採購最為終點。
日本本州行前準備
小孩備藥
因為剛好小朋友有一點流鼻水，所以就去診所看診，所以就剛好取得一些藥，就一起帶去日本。
Visit Japan Web
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eSIM 選哪一家？
因為曾經和旅喵的小編閒聊互動過，所以這次決定試試使用他們家。
旅喵的網站：這裡
DOCOMO 和 SoftBank電信商選哪一家？
我最後還是選 DOCOMO，其實不是因為我偏心哪一家，而是我把 SoftBank 的 5G 覆蓋圖，跟 DOCOMO 的 LTE 覆蓋圖放在一起看完之後，答案就很清楚了：這趟行程最關鍵的路段，根本不在東京市中心，而是在「山區／郊區」。
像我們前半段要去越後湯澤的新潟雪場，接著還有長野的地獄谷野猿公苑（雪猴溫泉），以及群馬的野生動物園這種戶外移動型景點，這些地方最怕的不是「網速沒那麼快」，而是你一進到山裡就突然沒訊號，導航、聯絡、查資訊全部一起失靈，那才是真的會崩潰。
再來看覆蓋圖就更直觀了。右邊 DOCOMO 的 LTE 在關東、新潟、長野一帶的山線、谷地、道路沿線，明顯還有一大片 LTE 覆蓋顏色鋪著；反過來左邊 SoftBank 的 5G 在東京圈確實很漂亮，但一離開都會區往外圍、山區走，覆蓋就變成點狀或走廊狀。換句話說，你去雪場、去地獄谷那種地方，SoftBank 很可能是「掉回 4G 在撐」，而不是你以為的 5G 全程高速。
所以如果你跟我一樣，只想買一張 eSIM、又不想一路提心吊膽，我的主力選擇就是走 DOCOMO 網路的 eSIM（像 IIJ/DOCOMO 這類），這趟旅程有一半在非大都會，DOCOMO LTE 的可用範圍比較貼近我們真正的風險點，穩定有訊號，比都市多一點速度更重要。
DOCOMO 和 IIJ 實際情況
如果在室外的話，基本上訊號沒有什麼問題，但經常在一些室內與室外的交界處，就會發生沒有訊號的情況，所以變成你要用 Apple Pay 或是電子支付時，會沒有訊號造成無法結帳，我不知道這是不是選擇 4G 的結果。
不過基本上在 90% 的使用情況之下都沒有問題。
同一趟日本本州親子玩雪行程，我把 SoftBank 的 5G 覆蓋（左）和 DOCOMO 的 LTE 覆蓋（右）放在一起比對；山區/郊區路段（新潟、長野一帶）更在意「有訊號、穩定連線」，因此主力偏向 DOCOMO 系。
這次日本本州親子玩雪行前，我挑的是 IIJ/DOCOMO 每日型 eSIM；頁面上能直接選流量（500MB～10GB）和使用天數（1～30 天），也寫明 iPhone X 以上適用、掃碼開通與客服支援等重點。
雪靴、雪衣與防滑冰爪的選購心得
在出發前往雪國之前，裝備的準備是最讓我們傷腦筋的。這篇文章整理了我們一家四口在這次 2026 年日本玩雪行程中，實際穿著的鞋子與衣物清單，以及最重要的雪地安全建議。
如果你還在規劃整體的旅遊路線，可以先參考這篇主導文章：日本本州，玩雪親子旅程：9 天 8 夜完整行程。
雪地鞋款：全家人的足下防線
為了應付雪地行走，我們幾個人都在出發前挑選了適合的鞋子。我們不追求最昂貴的品牌，而是以實用與防水性能為優先考量。
我（爸爸）的部分： 我特別去公館挑了一雙 MERRELL MOAB 2 GORE-TEX 登山鞋，當時的購入價格是 3184 元。這雙鞋的防水性能非常可靠，在厚厚的積雪中行走，雙腳依然能保持乾爽。
媽媽的部分： 挑選的是 Palladium PAMPA HI ZIP ORGANIC 拉鍊有機棉靴，購入價格為 1399 元。這款鞋不僅輕便，側邊拉鍊的設計在出入日本需要脫鞋的室內空間時，真的非常方便。
大女兒的部分： 我們在迪卡儂買了 QUECHUA 女童保暖防水登山健行拉鍊式雪靴，價格是 1499 元。這雙鞋專門為雪地設計，保暖效果很好，女兒穿起來也覺得很舒適。
小兒子的部分： 同樣是在迪卡儂解決，選購了 QUECHUA 兒童款防水中筒登山健行鞋，價格只要 699 元。對於活動量大的孩子來說，這雙鞋的抓地力與支撐性已經足夠應付一般的玩雪行程。
雪衣與雪褲：保暖不一定要花大錢
這次我們並沒有額外購買專業的雪衣，因為專業雪衣平時在台灣穿到的機會真的不多。
我們選擇向長輩借了三件保暖性能極佳的厚外套，這省下了不少預算。至於下半身的防護，我自己在迪卡儂買了一件 QUECHUA 男款保暖防潑水健行長褲 NH100，價格是 1099 元。
這件長褲的 CP 值真的非常高！它具備基礎的防潑水功能，在雪地行走或不小心跌坐在雪地上時，水分不會立刻滲透進去，而且保暖度對於一月份的本州行程來說綽綽有餘。
冰爪：絕對不能省略的保命符
關於安全，這是我最想提醒大家的一點。
我原本買了迪卡儂的成人雪地防滑鞋套 SH100，結果出發時竟然忘了帶。經過這幾天的親身實測，我發現即便像是 MERRELL MOAB 2 這種專業的登山鞋，走在鬆軟的新雪或積雪上雖然沒有問題，但只要遇到被踩硬的「黑冰」路面，真的必滑無疑。
請大家不要鐵齒，更不要為了節省那 1400 日幣的現場購置費用而冒險。
特別是計畫要去長野地獄谷野猿公苑看雪猴的朋友，從入口到公園的那段山路，路面結冰的情況非常嚴重。請務必在入口處就裝上冰爪，否則在斜坡上滑倒是非常危險的事。我們在那裡親眼看到不少人因為沒裝冰爪而滑得狼狽不堪。
裝備買得對，玩得才安心
這次的裝備準備，我們採取了「品牌登山鞋」搭配「迪卡儂平價單品」的策略，整體下來覺得非常成功。只要掌握好防水、保暖與最重要的防滑這三個原則，親子玩雪行程也能玩得既省錢又安全。
日本本州行程規劃：
因為很害怕小孩的體力狀況和當地的天氣狀況，所以這些行程都是暫定。
| 日期 | 地點 | 行程 |
|---|---|---|
| Day1（1 月 14 日） | CI 222（Airbus A330-300） 18:25 松山起飛 22:10 抵達羽田 維拉芳泉羽田機場大飯店 羽田機場 | 維拉芳泉羽田機場大飯店（第三航廈連結，下機直接洗洗睡） |
| Day2（1 月 15 日） | 越後湯澤 湯澤東映酒店 越後湯澤站 | Check-in後走回越後湯澤站逛逛，沿路讓小孩玩玩雪。 |
| Day3（1 月 16 日） | 湯澤草莓村採草莓（雪国アグリパーク 湯沢いちご村 ） 湯澤東映酒店 湯澤中里滑雪場（這裡對小孩玩各種雪具比適合） | 上午：湯澤草莓村採草莓（雪国アグリパーク 湯沢いちご村） 下午：湯澤中里滑雪場（雪具對小孩友善、選擇多，玩雪範圍寬敞，適合玩雪） |
| Day4（1 月 17 日） | 湯澤高原滑雪場（這裡小孩能玩雪的範圍很小） 高崎站 東橫 inn | 上午：湯澤高原滑雪場（小孩能玩範圍較窄，玩不久又貴，當作看風景） 下午：移動至高崎站 住宿：高崎東橫 inn |
| Day5（1 月 18 日） | 飯山站 地獄谷野猿公苑（在Klook買的一日遊跟團） 涉溫泉 | 高崎搭新幹線至飯山站，搭Klook遊覽車去地獄谷野猿公苑、涉溫泉。 住宿：高崎東橫 inn |
| Day6（1 月 19 日） | 東京鐵塔 川崎市 | 拉車回東京車站、逛東京鐵塔 住宿：川崎 Dormy Inn |
| Day7（1 月 20 日） | 豐洲場外市場 teamLab Planets TOKYO DMM The Gundam Base Tokyo | 豐洲場外市場、teamLab Planets TOKYO、台場鋼彈 住宿：川崎 Dormy Inn |
| Day8（1 月 21 日） | MITSUI OUTLET PARK 木更津 | 川崎站搭交通車往返 MITSUI OUTLET PARK 木更津（全天購物） 住宿：川崎 Dormy Inn |
| Day9（1 月 22 日） | 藤子·F·不二雄博物館 Le FRONT（扭蛋） CI 9223（Boeing 787-8） 18:10 羽田起飛 21:15 抵達台北 | 川崎站去登戶站（藤子·F·不二雄博物館）、返回川崎站去 Le FRONT 玩扭蛋 包車去羽天機場 航班：CI 9223 |
每日紀錄連結
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第一天｜松山飛羽田，落地先把精神值補回來
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第二天｜從東京車站出發，前進雪國越後湯澤
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第三天｜湯澤草莓村採摘、雪場初體驗與維新拉麵實測
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第四天｜退房前再玩一輪雪，再一路逛到高崎
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第五天｜飯山站的蕎麥麵太強，但猴子溫泉行程被坐車地獄毀了
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第六天｜達摩寺散步、Harappa 排隊、東京鐵塔拍到滿，晚上住進 Dormy Inn
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第七天｜豐洲名店的興衰、teamLab 迷幻藝術與台場的不對盤回憶
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第八天｜果斷更換行程，前進三井 Outlet Park 木更津購物馬拉松
- 日本本州，玩雪親子旅程｜第九天｜藤子·F·不二雄博物館朝聖、扭蛋扭到爽，最後在亂流與沒瓦斯中回到日常